Kun je met lenzen slapen?

Slapen met lenzen is iedereen wel eens overkomen. Contactlenzen zitten zo comfortabel dat je ze weleens vergeet uit te doen voordat je naar bed gaat. Toch is het essentieel om te weten wat de gevolgen zijn als je met lenzen in gaat slapen en welke maatregelen je kunt nemen om oogproblemen te voorkomen.

Waarom is slapen met lenzen gevaarlijk?

Tijdens het slapen knipper je niet met je ogen, waardoor er minder traanvocht wordt geproduceerd. Dit zorgt ervoor dat de lenzen en je ogen een stuk droger worden. Bovendien is de toevoer van zuurstof naar je hoornvlies beperkt, omdat je ogen gesloten zijn. Dit kan leiden tot droge, rode, dikke en pijnlijke ogen. In ernstige gevallen kunnen lenzen zich vastzuigen aan het hoornvlies, wat schade of infecties kan veroorzaken.

Gevolgen van met contactlenzen slapen

De directe gevolgen zijn droge en geïrriteerde ogen. Het hoornvlies kan beschadigd raken en er kunnen ontstekingen ontstaan, zoals keratitis of conjunctivitis. Als slapen met contactlenzen een gewoonte wordt, kan dit leiden tot ernstigere problemen. Denk aan hoornvlieszweren of wazig zicht. Deze aandoeningen kunnen langdurige schade veroorzaken.

Maakt het type lens verschil?

Er is een verschil tussen harde en zachte lenzen. Beide soorten lenzen beperken de zuurstofdoorlaatbaarheid tijdens het slapen. De meeste moderne zachte lenzen laten overdag genoeg zuurstof door, maar dit is ’s nachts niet het geval. Slapen met zachte lenzen wordt daarom net zo afgeraden als met harde lenzen. Alleen speciale nachtlenzen of extended wear lenzen kunnen veilig gedurende de nacht worden gedragen, omdat ze gemaakt zijn van materialen met hoge zuurstofdoorlaatbaarheid.

Een dutje met lenzen: kan dat?

Een dutje van maximaal een half uur levert geen problemen op, ongeacht het type lens. Je ogen kunnen na het wakker worden iets droger aanvoelen, maar dit gevoel verdwijnt snel na enkele keer knipperen. Voor langere slaapperiodes wordt aangeraden om je lenzen uit te doen.

Wat te doen als je per ongeluk met lenzen hebt geslapen?

Maak je geen zorgen als je per ongeluk een keer in slaap valt met lenzen. Zolang het geen gewoonte wordt, kan het meestal geen kwaad. Volg onderstaande tips als het toch is gebeurd:

1. Verwijder je lenzen niet direct. Ze kunnen erg droog en vastgezogen zitten, waardoor het verwijderen pijnlijk en risicovol is.
2. Hydrateer je ogen. Druppel lenzenvloeistof in je ogen en wacht een paar minuten.
3. Masseer je ogen voorzichtig. Door zachtjes je gesloten oogleden te masseren, stimuleer je de productie van traanvocht.
4. Drink voldoende water. Dit zorgt ervoor dat je ogen weer hydrateren.
5. Laat je ogen even rusten. Draag één of twee dagen een bril in plaats van lenzen, zodat je ogen kunnen herstellen.
6. Blijf alert op klachten. Als je na een nacht slapen met lenzen pijn, roodheid of een wazig zicht ervaart, neem dan contact op met je opticien.

Nachtlenzen en extended wear lenzen

Voor wie toch met lenzen wil slapen, zijn er dag-en-nachtlenzen of extended wear lenzen beschikbaar. Deze speciale lenzen kun je overdag en ’s nachts dragen, meestal meerdere dagen achter elkaar. Ze zijn perfect voor mensen met een druk leven, nachtdiensten of jonge ouders die ’s nachts vaak uit bed moeten. Overleg met een opticien of dit type lens geschikt is voor jou en jouw persoonlijke situatie.

Veelgestelde vragen over of je met lenzen kunt slapen

Wat gebeurt er als je per ongeluk in slaap valt met contactlenzen?

Een keer overkomen is niet direct gevaarlijk, maar je ogen zullen wel droog en pijnlijk aanvoelen. Je kunt lenzenvloeistof of oogdruppels gebruiken om de lens los te maken. Draag daarna een bril om je ogen rust te geven. Als de klachten blijven aanhouden, neem dan contact op met een opticien om ernstige oogproblemen te voorkomen.

Wat moet ik doen als mijn lenzen vastgezogen zitten na het slapen?

Trek nooit hard aan een lens, want dit kan het hoornvlies beschadigen. Druppel eerst lenzenvloeistof in je ogen en masseer je oog zachtjes om traanvocht aan te maken. Zodra de lens loskomt, verwijder je deze voorzichtig en draag minimaal een dag een bril.

Waarom krijgen je ogen onvoldoende zuurstof tijdens het slapen met lenzen?

Tijdens het slapen zijn je oogleden dicht, waardoor er minder zuurstof via het hoornvlies wordt opgenomen. Contactlenzen beperken deze toevoer, wat leidt tot rode, geïrriteerde en gevoelige ogen. Langdurig gebruik kan zorgen voor ernstige oogproblemen, zoals hoornvlieszweren.

Is slapen met contactlenzen gevaarlijk?

Ja, slapen met contactlenzen is gevaarlijk. Dit komt omdat je ogen tijdens het slapen onvoldoende zuurstof krijgen. Het kan leiden tot droge ogen, irritatie en zelfs ernstige oogproblemen zoals ontstekingen. Daarom is het belangrijk om altijd je lenzen uit te doen voordat je gaat slapen.

Kies voor veilige alternatieven

Slapen met contactlenzen is niet zonder risico. Door het gebrek aan zuurstof en vocht raken je ogen snel geïrriteerd en langdurig gebruik kan leiden tot ernstige oogproblemen. Als je een keer per ongeluk met lenzen slaapt zal dit geen blijvende schade veroorzaken, mits je daarna de juiste voorzorgsmaatregelen neemt. Wil je toch veilig lenzen dragen tijdens het slapen? Kies dan uitsluitend voor nachtlenzen of extended wear lenzen en laat je goed adviseren door een specialist.