Kun je zwemmen met lenzen?
Veel mensen die contactlenzen dragen vragen zich af of ze ermee kunnen zwemmen. Het antwoord is kort: nee, dit is niet verstandig. Water en contactlenzen zijn namelijk geen goede combinatie. Hieronder lees je waarom zwemmen en douchen met lenzen wordt afgeraden, welke risico’s eraan verbonden zijn en welke alternatieven bestaan.
Waarom is zwemmen met lenzen geen goed idee?
Zachte lenzen
Water bevat talloze bacteriën, virussen, schimmels en micro-organismen. Wanneer deze in contact komen met je lenzen, kunnen ze zich hechten aan het lensoppervlak. Voornamelijk zachte contactlenzen werken als spons en nemen al snel water en andere deeltjes op. Dit verhoogt het risico op ooginfecties.
Harde lenzen
Ook harde lenzen zijn niet veilig. Deze drijven op het vochtige laagje op je oog. Water kan de lens losmaken waardoor je hem makkelijk kwijtraakt. Tot slot kunnen lenzen door water strak op het oog vastzitten, wat kan leiden tot geïrriteerde ogen en kleine beschadigingen.
Risico’s van zwemmen met lenzen
- Ooginfecties: bacteriën en micro-organismen kunnen vastzitten op de lens.
- Rode en geïrriteerde ogen: door chloor en andere chemicaliën in het zwembad.
- Lens kwijtraken: vooral bij harde lenzen.
- Wazig zicht: zachte lenzen nemen water op, vervormen of irriteren je ogen.
- Gevaarlijke bacteriën: kunnen ernstige infecties veroorzaken.
Zwemmen met daglenzen: een veiliger alternatief
Kun je echt niet zonder lenzen als je wilt zwemmen? Dan zijn daglenzen een betere keuze. Hiermee kun je wel zwemmen, maar er zijn enkele voorwaarden:
- Draag ze alleen tijdens het zwemmen en gooi ze daarna weg.
- Spoel je ogen na het zwemmen schoon met lenzenvloeistof.
- Beperk de tijd die je in het water doorbrengt.
- Neem meerdere setjes daglenzen mee, vooral op vakantie of tijdens een dagje strand.
Overige tips voor veilig zwemmen
- Gebruik een duikbril of zwembril om te voorkomen dat er water in je ogen komt.
- Schaf een zwembril op sterkte aan.
- Doe pas nieuwe lenzen in als je ogen rustig aanvoelen.
- Vermijd langdurig contact met zwembadwater, chloorwater of zout water.
Douchen met lenzen
Niet alleen zwemmen, maar ook douchen met lenzen wordt sterk afgeraden. Hoewel douchewater schoon lijkt, bevat het eveneens bacteriën en micro-organismen. Het water kan tijdens het douchen in je ogen komen en je lenzen besmetten. Zelfs als je je ogen dichthoudt, is het risico aanwezig.
Veelgestelde vragen over of je met lenzen kunt zwemmen
Is zwemmen met daglenzen wel veilig?
Zwemmen met daglenzen is veiliger, omdat je deze lenzen na het zwemmen meteen kunt verwijderen en weggooien. Dit voorkomt dat bacteriën en chemicaliën langer in contact blijven met je ogen. Vergeet niet je ogen goed schoon te maken met lenzenvloeistof.
Hoe kan ik mijn ogen beschermen als ik contactlenzen draag en wil zwemmen?
Draag altijd een goed afsluitende zwembril of duikbril om te voorkomen dat water in je ogen komt. Dit vermindert het risico dat bacteriën, zout water en chemicaliën in je oog terechtkomen. Daarnaast is het verstandig om daglenzen te gebruiken of tijdelijk zonder lenzen te zwemmen.
Wat moet ik doen als mijn ogen geïrriteerd zijn na het zwemmen?
Bij geïrriteerde ogen na het zwemmen met lenzen, moet je de lenzen direct verwijderen en lenzenvloeistof gebruiken om je ogen goed schoon te spoelen. Draag de komende uren geen nieuwe lenzen en geef je hoornvlies wat rust. Als irritaties of infecties blijven, neem dan contact op met een specialist.
Zwemmen met optimaal zicht
Het antwoord op de vraag kun je zwemmen met lenzen is duidelijk: nee. Zowel zachte als harde lenzen brengen risico’s met zich mee. Micro-organismen, bacteriën en chemicaliën in het zwemwater kunnen zorgen voor ernstige ooginfecties en irritaties. Als je toch wilt zwemmen met lenzen, kies dan voor daglenzen. Voor maximale veiligheid kun je een zwembril op sterkte aanschaffen. Hierdoor geniet je van scherp zicht zonder risico voor je ogen.